倒入一大碗煮开的充满高汤  ,芹菜和洋葱切丁 ,异域姜1小块

  调料:咖喱酱适量、风情鱼露少许 、日暖加入一勺橄榄油 ,汤分盖上汤盒盒盖,钟泰加入之前处理过的式南南瓜块,充分拌匀;

  7 、瓜羹拌匀;

  8、充满700W微波火力继续加热1分钟,异域黑胡椒少许

  做法:

  1 、风情与剩下的日暖汤料混合,盖上汤盒 ,汤分在汤盒中重新加少许油 ,钟泰倒回汤盒,式南撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、700W微波火力加热2分钟,

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、南瓜去皮切小块 ,南瓜放入汤盒,加入几滴鱼露(可省略);

  10、倒入料理机打成糊;

  12、根据个人口味加入适量姜末;

  6、芹菜1根 、姜切末;

  2、放入芹菜丁和洋葱丁 ,700W微波火力加热1分钟;

  5、700W微波火力加热3分钟;

  11、取出待用;

  4、取出一半的汤料和全部汤,没过食材,搅拌均匀;

  3 、撒少许香芹末即可。均匀,倒入咖喱酱,