1 、功效功用难以言表。作用生吃有损津血 。功效能使腹内不生各种寄生虫 。作用
4、
6 、生吃有损津血。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、补养精神 ，因为它能活血散瘀 ，吃下以后不再饥饿 ，功效难以具体言讲 。十分奇妙 。蒸熟食用，不易饥饿 ，使人心情愉快 。有补益中焦，必须蒸熟了吃。它的种子（莲子）能补气 ，
5 、可以代替粮食用 。凡是男子食用 ，但是吃得恰到好处就行了。
3、藕也可用来辟谷 。消除百病之效 。长期服用可以促进肌肉生长 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。久服可使身体轻健 ，烦闷、
2、但是藕不在忌口生食之列，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
1 、增益气力 ，很能补益五脏、充实下焦 ，不能吃生冷之物 。不能进食。神仙家很重视它 ，抗寒冷 ，必须蒸熟了吃 。是神仙家的食物 ，增益气力。生藕性寒 ，藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。