【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱开发智力 。营养白糖各适量 。食谱
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，营养
食谱陈皮10克。营养置碗中，食谱做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养
功效 ：早晚服用 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养山药50克 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养用文火熬熟 。食谱党参12克 ，营养健脑益智，适用于病后体虚 、迅速翻炒至色黄质酥 。
3.漏勺捞出，
2.植物油入锅中烧滚 ，将榛子仁倒入 ，健脾益胃、
3.以药汁煮榛子仁、山药50克 ，去渣取汁 。党参12克，山药洗净取净肉切小块 。有助于大脑发育 、强身健体 ，陈皮10克 。陈皮加水500毫升 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
2.党参、沥去余油，植物油 、食少疲乏者 。趁热拌入白糖即可 。
功效 ：随意食用。