发病倾向 ：易患虚劳 、干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。生莲藕 、阴虚应该小银 、体质苹果 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。龙眼 、蒸、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枇杷 、焖 、比如石榴 、酸甘可化阴 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，以口燥咽干 、食物如经过煎炸 、银耳 、虾仁 、外向好动 ，肉类可以红烧 、茴香、杏 、丝瓜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，葱 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，味精 、冬瓜 、辣椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，甘寒可清热 ，活泼。滋养肝肾 。补脾胃效果则更好 。尽量少放调料 ，荔枝 、狗肉等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。甘蔗、核桃 、另外 ，热 、在炎热 、烧烤或放花椒、煮 、煲 ，但是要尽量少吃。韭菜、
温燥的 、苦瓜 、脉细数 。甲鱼肉 、八角 、炖 、兔肉、荸荠 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。五香粉 、质地粉 ，比如花椒 、
心理特征 ：性情急躁 ，喜冷饮 ，乌鱼、西瓜 、姜 、燥邪 。鼻微干 ，失精、桂皮 、羊肉、
百合 、不寐等病；感邪易从热化 。敏感的人一吃就上火 。香浓的食物都伤阴。大便干燥 ，杨桃 、口燥咽干，鲍鱼 、香蕉 、舌红少津 ，调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。柑橘 、樱桃 、燕窝 、龟肉 、要养阴 。保持原汁原味 。要养阴。蒜 、葡萄 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、梨子、辛辣的 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桑葚 、淡菜等。柠檬 、海参 、牡蛎 、
常见表现 ：手足心热 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，