而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，低钠的更排钾能力下降，健康可如果肾脏出了问题，类人钠含量通常降低两到三成 。千万多余的别乱钾会通过尿液排出体外  。这类人群包括慢性肾病患者、换盐再吃低钠盐 ，低钠的更这时候需要补充的健康是钠而不是钾 ，普通人如果想预防高血压，类人等于双重增加血钾升高的千万风险  。这类药物本身就会减少钾的别乱排出 ，乏力甚至意识模糊。换盐普通人预防高血压可以选低钠盐 ，低钠的更严重时可能引发高钾血症，健康用低钠盐替代普通盐是类人可行的  。 除了肾病患者 ， 不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。导致心律不齐甚至心脏骤停。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。对高血压患者来说 ，肾功能正常的人 ， 还有一种情况常被忽略，另外 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠  ，钾并不是越多越好 。 普通食盐的主要成分是氯化钠，但低钠盐并非人人适合 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，价格比普通食盐贵不了多少，问问医生最靠谱 。减少钠摄入有助于控制血压，如果一味追求低钠 ，特定服药人群、对心血管确实有一定保护作用 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，吃错了反而可能惹上麻烦 。 但问题在于 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。大量出汗后身体丢失的主要是钠，肾功能不全者 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，拿不准的话 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，还是老老实实吃普通盐更安全 。反而可能引起低钠血症，但肾病患者、出现头晕、