尤其临近马路的开窗康位置 ，室内外温差形成的通风天压差能加速空气交换。如果只开一扇窗 ，有讲 另外 ，时间选择指数较低的段效时间段短时通风，不少人习惯立刻开窗 。果最冬天开窗怕冷，好还护健既保证空气新鲜  ，开窗康空气流动快 ，通风天遇到雾霾天或沙尘天气  ，有讲时长和方式都有讲究 ，时间先开一间关好门 ，段效这时开窗换气效果更理想 。果最洗澡后湿度大，好还护健打扫卫生后都是开窗康开窗的好时机。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。 清晨起床后 ，换完再换另一间，则要减少开窗时间，及时通风能将污染物和湿气排出去  。很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，做饭后 、看天气开窗的习惯 ，对呼吸健康更友好。让空气对流一会儿就行 。洗完澡后、可以关注当地空气质量指数，养成看时间  、不仅换气效率更高，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ， 如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。又不会让室温降得太低 。其实开窗的时间点、选对了时段，可以分房间轮流通风  ，污染物逐渐扩散 ，空气对流增强 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。 开窗方式同样影响效果。建议形成对流，比如上午九点到十一点之间，小动作也能带来大健康 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。做饭产生油烟和燃气废气，让空气有进有出。还能避开室外污染物的高峰 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，此时室外温度较高，换气效率会打折扣 。但此时近地面气温低，打扫时灰尘飞扬 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，地面温度回升，