食材 ：鱿鱼翅、分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　2 、自制

提神

　　5、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿

　　3、分钟

　　4、自制

　　6、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿香油 、

　　7  、

　　8  、盛出食用 。食用油

　　做法：

　　1、