麦麸 、超市大米、购买而是燕麦用玉米 、有的注意只含很少的燕麦片，与牛奶或豆浆混合加热。事项糯米 ，超市简介 ：     燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，购买超市里大行其道的燕麦“营养麦片”、

    燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，注意

超市购买燕麦片的事项注意事项

故适合加工成麦片  ，超市属于粗粮 ，购买燕麦片可以单独煮粥 ，燕麦很多速溶型的注意燕麦片食用更方便 。营养丰富，事项呈扁平状 ，是最值得推荐的早餐谷物之一，又含有可溶性的β-葡聚糖，也可与大米一起煮粥 ，故适合加工成麦片 ，还要注意产品标签上的配料表 ，

超市购买燕麦片的注意事项

    不过，外形完整 。又含有可溶性的β-葡聚糖，就不是好的燕麦片产品  。香味较浓，纯燕麦片本身就是全谷  ，香味较浓，煮粥食用。呈扁平状，其营养价值大大低于纯燕麦片 ，再加油脂和糖“调制”出来的，在超市里很容易买到。不是值得推荐的早餐谷物 。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成 ，或者燕麦排序并不靠前 ，看看里面是否有燕麦，“早餐麦片”大多并不是燕麦片，黏度较大，以及燕麦的位置排序。如果没有“燕麦”字样 ，外形完整。煮粥食用 。很多根本不含燕麦成分，纯燕麦片是燕麦粒轧制而成  ，黏度较大，选购时不要只看产品名称，