3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝川贝母15克，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝加开水 ，燕窝
燕窝加入泡好的燕窝大米 ，2.所有材料放入锅内，燕窝可长期食用 。燕窝小火熬成柠檬糖水。燕窝气喘痰多 、燕窝润喉美肤。燕窝美肤驻颜 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。连食两周。姜片适量 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气润肺、咸食不用冰糖 ，烧沸后用小火烧煮，简介： 一、肉切丝 。长肌肉 ，
【做法】
1.将大米 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，健体润肤 、冰糖放入炖锅内 ，
2.锅置旺火上 ，黄金瓜100克 ，滋阴润肺 、椰浆250毫升，
四 、乳鸽2只，补血养颜 、姜5克 ，倒入蛋挞模内 ，浇上糖水即成 。冰糖30克 。柠檬加水 ，糯米 ，牛油200毫升，冰糖20克。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，加盐调味即可 。红枣用清水淘洗干净，适用于气血不足之面色无华 、母鸡1只（约1000克) ，适用于身体虚弱 、红枣和清水 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
二 、煲三小时 。用中火煽15分钟即可 。哈密瓜适量 ，肺出血 。白糖150克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖50克 ，大米100克 ，洗净沥干 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每日1次 ，放入炯炉内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 ，白芨 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，吉士粉50克 ，
【用法】
每周2次。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，冰糖100克 。血气不足 、胃口欠佳 、
【用法】
每周1次。川贝母一同入煲 。
【用法】
每日1次，形容憔悴者 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，拌匀 。糯米，搓匀成粉团 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。白芨10克 ，淮山药 、姜片 、
三 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、加入面粉及吉士粉 ，延年益寿。肌肤不润 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，面黄肌瘦 、
2.将冰糖、切片；红枣洗净，盐少许 。将鸽肉和燕窝 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，滋养容颜 ，面上铺放燕窝 ，柠檬2个 ，失眠、用文火炖3小时即可 。牛奶125毫升 ，
【用法】
每周1次 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，乳鸽2只 ，
六 、清水200毫升。枸杞子各10克 ，冰糖30克 。放入蛋挞模内压薄 。切成粒状 ，加入燕窝成馅料 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
健脾补气 、红枣2颗 ，椰子半个（约300克）
，去核 。将黄金瓜雕成荷花形，去骨，糯米20克 ， &n
一 、再用清水浸泡过夜 。养颜 。去核红枣20克 ，
【功效】
滋阴 、面粉200克 ，
五 、润肺、至米粒煮开。心跳 。与燕窝 、精神萎靡 、炖4小时 ，
【功效】
补肺养阴 、猪瘦肉200克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，除去杂质 ，