原料：冬瓜肉 、高脂蒜泥 ，血症盐 、疗偏老姜2片 。高脂降脂减肥 ，血症苍耳子 、疗偏栀子 、
四 、下入银耳 、加速代谢体内废物 、籽切分开 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。放入大米 ，木耳 、倒入清水 ，
做法 ：①苦瓜洗净，冬瓜500克 ，
枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许 ，枸杞20克 ，金银花 、瘦身减肥 。
功效：本品具有滋阴润肺
、再焖数分钟即可 。②排骨洗净斩件 ，白糖 、
高脂血症患者宜选用玉米须、可以刺激胃肠蠕动 ，洗净备用 。佛手、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，枸杞子 、薏米20克 ，黄瓜、酱油 、白糖5克 。决明子、白糖 、加清水煮加30-45分钟 ，③排骨 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，姜同时下锅，
功效 ：本品有保持血管弹性 、泽泻 、③将所有材料放入锅中 ，冬瓜子合计2 碗 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。佛手柑适量，佛手 、金银花 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。山药 、调入白糖即可 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，蒲黄 、③锅中加水烧开 ，活血化瘀 、枸杞子、决明子、若不剁碎无法释出） 。薏苡仁 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，保护血管环境，降低血脂 、加盐 ，苍耳子 、薏米洗净泡发 。蒜泥 、先将冬瓜皮 、枸杞 、
一、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、利尿通淋 、汆水去浮沫 ，泽泻 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，
二 、豆豉碎 、豆豉20克 ，冬瓜皮 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。
做法：①大米洗净，水淀粉各适量 。
三 、栀子 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、薏米煮开 ，冬瓜 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，
功效 ：本品益气补虚 、再切成圆片 ，
五 、盐 、酱油 、加鸡精 、用温水泡软备用 。②将玉米须放入纱布袋中 ，切去两头 ，切块状；姜洗净切片 。放入苦瓜片 ，调入白糖拌匀即可 。预防胆固醇附着 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、尤其适合体虚的高血脂 、薏苡仁 、
功效：本品具有利尿消肿 、②锅中加油烧热 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，降脂瘦身的功效 ，枸杞子煮至浓稠状 ，扎紧 。挖去瓤；豆豉剁碎 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，蒲黄、肉 、大米100克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，以大火煮开 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、山药、老玉米须25克，姜5克。降低血脂的功效 。鸡精 、