6、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　3、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。放入锅里蒸熟 。蒸南切下一块。蜜汁橄榄油。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南

　　4、蜜汁西兰花 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　2、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。南瓜切成小方块 ，西蓝花掰成小朵，

　　5 、蜂蜜、按照原来的造型放入盘子里。