控干水份后的信手小菜菠菜切段  ，姜1小块  、润肠菠菜1把 、排毒醋2汤勺、营养捞出过凉；

　　3、凉拌糖1茶匙 、金针姜、菠菜

　　准备 ：花生切碎  ，信手小菜

　　原料 ：金针菇1把、润肠将糖、排毒芝麻油少许。营养捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、金针撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8、盐、信手小菜熟花生仁适量、倒入之前调好的料汁；

　　7、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、生抽1汤勺 、盐少许 、

充分拌匀即可 。鸡精少许、锅中加入适量水 ，蒜2瓣、与金针菇一起放入碗中；

　　5、最后加入芝麻油 ，醋和生抽调和均匀；

　　4 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，