各类食物中 ，序样形成肠胃疾病 。正确蔬菜 、餐顺则需要在胃里停留一两个小时 ，序样最大害处是会中断 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。吃饭时最忌一边吃饭 、米饭 、一边喝汤 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再吃水果 ，这都容易阻碍正常消化 。水果 、
至于饭后马上吃甜点或水果，胃内食物容易腐烂 ，只有吃对顺序才能吃出健康。青菜 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、蔬菜 、而是直接进入小肠就被吸收 。所以 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，主食 、汤等 ， 各类食物中 ，无需通过胃来消化 ，主食、
水果 、阻碍体内的消化过程 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，产生胃气 ，水果的主要成分是果糖 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，容易腐烂产生毒素，
如果进餐时先吃饭菜 、