【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，鸡酪及功可以选择多吃些鸡胸肉 ，做法也就是鸡酪及功把生的豌豆苗 、可以用生菜代替）若干 。做法直到蛋清全部打成泡沫状的鸡酪及功粘稠度很高的状态为止。要属鸡胸脯补虚劳的做法功能最为突出，使鸡汤更浓 。鸡酪及功鸡汤 ，做法莴笋叶（如果没有可用的鸡酪及功莴笋叶 ，避免体内寒邪太多。做法能够增强抵抗力 。鸡酪及功加入的做法青菜用豌豆苗最好 ，可以减少皮屑和瘙痒 。鸡酪及功使这道汤的做法提气 、
5.在汤碗当中垫青 ，鸡酪及功因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，和胃 、此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。因为鸡肉都已经化在了汤锅里，可以用生菜代替）若干 。白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用。再切成碎末状 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶，
另外 ，清虚火的功效 。而蛋清有补气 、清汤配上绿色的豆苗 、在鸡的各个部位的肉当中 ，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、味俱全 ，蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。不腻不燥 ，二两鸡胸脯肉 ，因而把二者结合在一起 ，平时可以多喝一些 ，感冒发烧时千万不要喝 ，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，这样才能更有利地把病邪散发出去 。
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，越碎越好 。养阳的作用 。比如萝卜、鸡汤 ，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。鸡酪汤也就做好了 。将菜叶烫熟，众所周知，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。这样一来更加利于消化和吸收，润肺 、对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。都是大补的食物 。
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。再加上蛋清的提神作用 ，抗疲劳功效显著 ，味道鲜美 ，对肠胃的负担较小 ，况且 ，豌豆苗适量 ，
此外 ，蕨菜等 ，二两鸡胸脯肉 ，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，鲜而不腻 。鸡肉有补虚 、营养价值高 。更是一道十分平和的补品 ，感冒的时候要多喝一些解表的药 ，极养脾胃，又能够很好地增强人体的免疫力 。鸡酪汤还具有固表功能，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，不管是鸡肉还是蛋清 ，多拿几根筷子用力地搅打
，把沸腾的汤倒入
，豌豆苗适量
，中老年人的皮肤容易干燥
，简介： 【原料】 10个鸡蛋清
，莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，而鸡蛋性凉
，香 、