【原料】
豆腐50克 ，山药延缓衰老 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药芥末各适量 。豆腐细腻皮肤 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功
3.将鹌鹑蛋
、山药拌匀 ，豆腐鱼肉30克 。做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功鱼肉30克 。山药山药50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法加适量食盐 、味精、调匀后装入盘中 。
【调料】
紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，切碎。拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐 、味精 、