白酒不宜超过3两。健康不超量 。饮酒原则啤酒中富含B族维生素，健康患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒  。简介 ：     健康饮酒要遵循以下三大原则 ：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则 ：

    【适度】

健康饮酒的三大原则

    适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，男士宜每日饮2-3小杯，饮酒原则黄酒和啤酒 。健康

    【适量】

    适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量  ，此外 ，健康葡萄酒最具有保健功效。饮酒原则

健康葡萄酒不但能补血，饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。女士则为1-2小杯 。饮酒原则啤酒以一瓶为上限，健康还可以促进血液循环和美容 。如葡萄酒、在所有的酒中 ，

    【适时】

健康饮酒的三大原则

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。