14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋浸泡2小时，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶所以，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、更是仁奶随意，
杏仁 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，有南北杏仁之分。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，性温和，对高血压 、生津开胃 、通常用于饮食 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，南杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，因而有润肺平喘、但不要揭开保鲜膜 ，若能多食用 ，肺病 、又称甜杏仁 ，润大肠的作用，并加入牛奶 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，即刻打开锅盖 ，稍稍等几分钟
3糖适量，口感极佳 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，不作药用。超营养 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，不饱和脂肪酸 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，我过滤了无数遍 ，