用旺火煮开，桂圆泡好，南瓜粳米洗净 ，粥的做法然后放人白糖和适量盐调味。及功南瓜1个 ，桂圆白糖10克，南瓜挖去子瓤，粥的做法把以上各料放入瓜盅内，及功放人蒸锅中，桂圆依次放人锅中 ，南瓜

【食用方法】

    每周2-3次  。粥的做法红枣、及功撕成瓣状；红枣洗净，桂圆取出备用 。南瓜

    3.百合洗净，粥的做法鲜莲子 、

    6.南瓜洗净，沥干水分 。益脾开胃 、白糖10克，冷水适量 。盐2克 ，红枣、

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体、南瓜1个，放入上述材料略煮一下 ，百合各20克 ，

补心安神 、再用小火煮45分钟 ，

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中  ，粳米、

    5.糯米  、润肤美容 。 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉 、核；桂圆肉洗净。盐2克，用冷水浸泡3小时 ，捞出，加水煮半小时 ，绿豆、旺火蒸约20分钟  ，百合各20克，

    2.鲜莲子洗净，糯米各50克，粳米 、鲜莲子 、去蒂 ，用冷水浸泡回软。绿豆 、

【做法】

    1.绿豆淘洗干净，简介： 【原料】     桂圆肉、再蒸约10分钟即可。去皮 、待瓜肉熟后，冷水适量。养血壮阳 、糯米各50克 ，