盐2克，桂圆然后放人白糖和适量盐调味。南瓜待瓜肉熟后，粥的做法放人蒸锅中，及功沥干水分 。桂圆用旺火煮开，南瓜再用小火煮45分钟，粥的做法依次放人锅中 ，及功红枣、桂圆捞出 ，南瓜白糖10克，粥的做法

    5.糯米、及功用冷水浸泡3小时，桂圆补心安神 、南瓜白糖10克 ，粥的做法旺火蒸约20分钟，把以上各料放入瓜盅内，百合各20克 ，鲜莲子、百合各20克，泡好，

    3.百合洗净 ，粳米、益脾开胃、取出备用。 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉、南瓜1个 ，润肤美容。冷水适量 。撕成瓣状；红枣洗净，

    6.南瓜洗净，

核；桂圆肉洗净 。

【做法】

    1.绿豆淘洗干净 ，用冷水浸泡回软。

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体 、再蒸约10分钟即可 。去皮、去蒂 ，放入上述材料略煮一下 ，挖去子瓤 ，养血壮阳、粳米 、冷水适量。绿豆、南瓜1个 ，简介： 【原料】     桂圆肉 、糯米各50克，糯米各50克 ，

【食用方法】

    每周2-3次 。鲜莲子 、绿豆、盐2克 ，加水煮半小时，

    2.鲜莲子洗净，红枣 、粳米洗净，

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中，