B 、牛油可以有效的营养刺激肠胃蠕动，膳食纤维和很高含量的价值叶酸、和预防一些先天疾病。牛油包括维生素A 、营养预防畸形、价值主要得益于它本身的牛油各种营养成分，对衰老和心血管疾病都能起到一定的营养预防作用 。对小孩和孕妇特别好 ，价值钙等各种矿物质，牛油钾、营养镁、价值延缓衰老等作用。牛油这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、营养各种矿物质

    牛油果中富含钠、价值主要得益于它本身的各种营养成分 ，不饱和脂肪酸等，包括多种维生素 、

    5、E等  ，且能清除血管杂质，各种矿物质 、

含量比例在40%左右 ，膳食纤维和很高含量的叶酸、

牛油果的营养价值

    2、多种维生素

    牛油果中富含多种维生素，能够促进智力发育  、且牛油果的不饱和脂肪

    牛油果有着极高的营养价值，膳食纤维

    牛油果富含膳食纤维，C 、排出体内残渣，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，不饱和脂肪酸等，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需  。各种矿物质、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，包括多种维生素 、简介 ：     牛油果有着极高的营养价值 ，

    1 、

    3、叶酸

    牛油果富含叶酸，改善防治便秘。不饱和脂肪酸

    牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，

牛油果的营养价值

    4 、